Фотосессия как вариант психотерапии для женщин

Фотосессия как вариант психотерапии для женщин

Когда самооценка падает, когда нет уверенности в себе, когда не хватает жизненных сил, можно попробовать такой вариант психотерапии, как фотосессия.

Согласитесь, неожиданно. Во многих случаях это работает. В первую очередь, метод хорош для женщин.

Мужчины не так внимательно относятся к своей внешности. Для них то, как они выглядят, не всегда критично. И внешность, зачастую, не становится фактором, здорово влияющим на самооценку, на психологическое состояние.

Другое дело – женщины. В нашем обществе с ранних лет людям дают установку, что для девочек, девушек, женщин главное – это красота.

Мальчики – рыцари, девочки – принцессы. Успешность рыцаря заключается в его силе. А принцесса должна быть красивой.

Поэтому и дальше по жизни складывается так, что женщины уделяют предельное внимание своей внешности. Даже если во всем остальном: в бизнесе, во власти и так далее, — всё получается, вопрос внешней красоты не снимается.

Чтобы улучшить свое состояние, можно попробовать записаться на фотосессию.

Чем это поможет?

Подготовка

Начнем, как говорится, с самого начала. С подготовки. Уже на этой стадии могут произойти изменения психологического характера.

Если женщина ранее не участвовала в фотосессиях, то ожидание нового, неизведанного может вдохновить, стать причиной возникновения свежих эмоций.

Выбор образа, наряда под этот образ, макияж, возможно, новая стрижка – всё это очень увлекательно.

Иногда, знаете, пишут: нужно сменить обстановку. Подготовка к фотосессии – это та самая смена обстановки.

Конечно, у некоторых женщин могут возникнуть совсем другие эмоции и мысли:

  • «А зачем мне это?»;
  • «А как я буду взаимодействовать с фотографов?»;
  • «Получатся ли фотографии красивыми?».

Если негативные мысли возникают, то их нужно блокировать. Если фотосессия – это психотерапия, то и подходить к ней нужно соответствующе. Когда мы собираемся к какому-нибудь врачу, то тоже иногда побаиваемся предстоящих процедур. Ведь так? Но мы ориентируемся на результат, надеемся, что лечение поможет справиться с болезнью.

Новый позитивный опыт – это всегда хорошо. А фотосессия – это, безусловно, опыт позитивный, даже если так не кажется.

Взгляд со стороны

Тоже очень важная вещь, потому что часто мы знаем о себе только «от себя». То есть, как мы себя воспринимаем, такой образ и кажется правильным. Нет обратной связи от окружающих. Когда женщина работает с фотографом, то профессионал, умеющий видеть красоту, делится своим мнением о персоне модели. И это, нужно повторить, очень важная вещь. Женщина получает обратную связь, позволяющую откорректировать представления о самой себе.

Повышение самооценки

Это следует из предыдущего.

Что такое фотосессия?

Это процесс, в котором профессиональный фотограф уделяет максимум внимания модели. Может быть, женщине, как раз, этого не хватает в жизни. Ей, для повышения самооценки, возможно, нужно было именно то, чтобы с ней поработали, уделили бы ей максимум внимания. Чтобы она на протяжении получаса, часа или какого-то другого времени побыла принцессой, или королевой.

Раскрепощение

Фотосессия – хороший инструмент для этого. Зачастую, чтобы справиться с проблемами психологического плана, нужно выплеснуть эмоции, которые долго находятся внутри. Работа с фотографом помогает это сделать.

«Послевкусие»

Нужно обратить внимание на возможные негативные моменты. Например, некоторые психологи говорят: «Спустя какое-то время, эффект может быть противоположным. Женщина посмотрит на снимки, сделанные профессиональным фотографом, и скажет: «Раньше я была красоткой, а теперь испортилась».

Действительно, нельзя такое исключать. Однако, чтобы подобных мыслей не возникало, следует периодически участвовать в фотосессиях. Это приятно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.