Фотосессия как вариант психотерапии для женщин

Фотосессия — это отличный вариант психотерапии если самооценка падает, если нет уверенности в себе и не хватает жизненных сил.

Согласитесь, неожиданно. Во многих случаях это работает. В первую очередь, метод хорош для женщин.

Мужчины не так внимательно относятся к своей внешности. Для них то, как они выглядят, не всегда критично. И внешность, зачастую, не становится фактором, сильно влияющим на самооценку и на психологическое состояние.

Другое дело – женщины. В нашем обществе с ранних лет людям дают установку, что для девочек, девушек, женщин главное – это красота.

Поэтому и дальше по жизни складывается так, что женщины уделяют предельное внимание своей внешности. Даже если во всем остальном — всё получается, вопрос внешней красоты остается актуальным.

Чем же поможет фотосессия?

Подготовка

Начнем, как говорится, с самого начала. С подготовки. Уже на этой стадии могут произойти изменения психологического характера.

Если женщина ранее не участвовала в фотосессиях, то ожидание нового, неизведанного может стать причиной появления свежих эмоций.

Выбор образа, макияж, возможно, новая стрижка – всё это очень увлекательно.

Иногда, знаете, пишут: нужно сменить обстановку. Подготовка к фотосессии – это своего рода смена обстановки.

Конечно, у некоторых женщин могут возникнуть совсем другие эмоции и мысли:

• «А зачем мне это?»;
• «А как я буду взаимодействовать с фотографов?»;
• «Получатся ли фотографии красивыми?».

Нужно постараться изменить негативную обстановку. Если фотосессия – это психотерапия, то и подходить к ней нужно соответствующе. Когда мы собираемся к какому-нибудь врачу, то тоже иногда побаиваемся предстоящих процедур. Ведь так? Но мы ориентируемся на результат, надеемся, что лечение поможет справиться с проблемой.

Новый позитивный опыт – это всегда хорошо. А фотосессия – это, безусловно, опыт позитивный!

Взгляд со стороны

Тоже очень важная вещь, потому, что оценка других людей сильно на нас влияет. Нам просто необходима позитивная обратная связь от окружающих. Когда женщина работает с фотографом, она обязательно такую обратную связь получит.

Фотосессия это процесс, в котором профессиональный фотограф уделяет максимум внимания модели. Может быть, женщине, как раз, этого не хватает в жизни. Ей, для повышения самооценки, возможно, нужно было именно то, чтобы с ней поработали, уделили бы ей максимум внимания. Чтобы она на протяжении часа или более побыла королевой.

Кстати, позитивная обратная связь будет не только на самой фотосессии, но и в виде авторских работ, на которых умело подчеркнута индивидуальность. Все это помогает сильно откорректировать представления о самой себе в лучшую сторону!